人口減少国 2026

国連世界人口推計、2024年改訂版(中位推計)

すでに人口のピークを過ぎ、減少に転じた国々を、ピーク時からの減少幅の大きい順にランキングしています。

  • 198 の国と地域をランキング
  • 最高: ギニアビサウ
  • 最低: モルドバ

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順位 ピーク時からの変化地域ピーク年ピーク時人口2026年の人口2050年予測
1 モルドバ -33.6% ヨーロッパ 1991 4,456,609 2,961,254 2,351,809
2 ラトビア -31.1% ヨーロッパ 1989 2,664,836 1,835,935 1,513,810
3 ジョージア -30.8% アジア 1988 5,500,240 3,804,642 3,664,014
4 ボスニア・ヘルツェゴビナ -30.1% ヨーロッパ 1991 4,458,344 3,114,242 2,455,167
5 ブルガリア -25.8% ヨーロッパ 1988 8,985,715 6,667,660 5,402,217
6 ウクライナ -24.5% ヨーロッパ 1993 52,350,126 39,535,849 31,990,132
7 リトアニア -24.4% ヨーロッパ 1991 3,701,408 2,797,338 2,258,774
8 アメリカ領ヴァージン諸島 -23.2% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2000 108,579 83,401 71,226
9 クロアチア -20.9% ヨーロッパ 1990 4,835,066 3,822,345 3,234,160
10 マルティニーク -20.3% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 1999 423,889 337,711 282,070
11 アルメニア -18.9% アジア 1991 3,613,977 2,930,915 2,495,207
12 ルーマニア -18.1% ヨーロッパ 1991 22,947,414 18,800,605 16,027,267
13 アルバニア -16.2% ヨーロッパ 1991 3,282,603 2,751,025 2,240,166
14 セルビア -15.8% ヨーロッパ 1987 7,885,359 6,641,964 5,532,870
15 プエルトリコ -15.5% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2001 3,813,013 3,222,688 2,503,995
16 エストニア -15.2% ヨーロッパ 1990 1,570,304 1,331,062 1,174,268
17 マケドニア共和国 -13.7% ヨーロッパ 2005 2,089,807 1,804,063 1,512,688
18 ベラルーシ -12.7% ヨーロッパ 1993 10,241,320 8,937,018 7,453,546
19 セントビンセント・グレナディーン -12.6% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2000 113,545 99,245 88,942
20 グアドループ -11.5% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 1999 420,932 372,453 326,318
21 ギリシャ -11.0% ヨーロッパ 2010 11,124,670 9,897,116 8,812,070
22 ハンガリー -10.4% ヨーロッパ 1980 10,695,367 9,585,818 8,725,347
23 レバノン -8.9% アジア 2015 6,472,469 5,897,467 6,999,260
24 ベネズエラ -6.9% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2016 30,765,721 28,633,711 31,094,883
25 日本 -4.5% アジア 2009 128,192,470 122,427,731 105,123,168
26 ロシア -4.1% ヨーロッパ 1991 149,448,433 143,394,458 136,132,775
27 トンガ -4.0% オセアニア 2011 107,570 103,291 105,195
28 キューバ -3.6% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2012 11,303,176 10,892,659 9,382,000
29 イタリア -2.9% ヨーロッパ 2014 60,664,172 58,926,167 51,891,099
30 チェコ -2.6% ヨーロッパ 2023 10,809,716 10,527,781 9,825,544
31 ポーランド -2.4% ヨーロッパ 2023 38,762,844 37,843,189 32,814,097
32 キュラソー島 -2.2% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2019 189,543 185,441 173,498
33 モーリシャス -2.1% アフリカ 2015 1,292,276 1,265,059 1,107,197
34 モンテネグロ -1.9% ヨーロッパ 2024 638,479 626,233 533,295
35 ポルトガル -1.7% ヨーロッパ 2010 10,578,660 10,395,363 9,770,271
36 香港 -1.5% アジア 2020 7,490,236 7,378,602 6,090,619
37 スロバキア -1.2% ヨーロッパ 2023 5,518,055 5,451,342 4,936,488
38 ドイツ -1.1% ヨーロッパ 2024 84,552,242 83,644,258 78,294,613
39 中華人民共和国 -0.9% アジア 2021 1,426,437,267 1,412,914,089 1,260,289,094
40 大韓民国 -0.5% アジア 2020 51,858,482 51,600,388 45,143,134
41 ウルグアイ -0.5% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2020 3,398,968 3,382,537 3,254,355
42 オーストリア -0.3% ヨーロッパ 2023 9,130,429 9,107,266 8,724,332
43 ネパール -0.3% アジア 2022 29,715,436 29,629,410 34,642,027
44 スロベニア -0.2% ヨーロッパ 2024 2,118,697 2,114,574 1,981,553
45 タイ王国 -0.2% アジア 2022 71,735,329 71,559,615 66,382,735
46 ジャマイカ -0.2% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2023 2,839,786 2,833,404 2,454,940
47 スペイン -0.1% ヨーロッパ 2023 47,911,580 47,850,793 44,928,558
48 ギニアビサウ 0.0% アフリカ 2026 2,297,808 2,297,808 3,438,608
49 アイルランド島 0.0% ヨーロッパ 2026 5,356,950 5,356,950 5,970,042
50 ナイジェリア 0.0% アフリカ 2026 242,431,832 242,431,832 359,185,556
51 シエラレオネ 0.0% アフリカ 2026 8,996,745 8,996,745 12,948,325
52 シリア 0.0% アジア 2026 26,472,497 26,472,497 37,793,372
53 アルバ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 108,164 108,164 100,002
54 ベリーズ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 428,645 428,645 516,627
55 ブルンジ 0.0% アフリカ 2026 14,729,157 14,729,157 24,131,720
56 カメルーン 0.0% アフリカ 2026 30,640,817 30,640,817 51,096,317
57 エリトリア 0.0% アフリカ 2026 3,682,669 3,682,669 5,696,062
58 ラオス 0.0% アジア 2026 7,974,018 7,974,018 9,757,286
59 マリ共和国 0.0% アフリカ 2026 25,932,275 25,932,275 46,154,079
60 モザンビーク 0.0% アフリカ 2026 36,639,851 36,639,851 63,530,952
61 ニュージーランド 0.0% オセアニア 2026 5,287,479 5,287,479 5,755,288
62 パナマ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 4,625,718 4,625,718 5,630,680
63 フィリピン 0.0% アジア 2026 117,724,472 117,724,472 134,373,439
64 セントルシア 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 180,488 180,488 172,081
65 サントメ・プリンシペ 0.0% アフリカ 2026 244,994 244,994 365,115
66 スーダン 0.0% アフリカ 2026 53,282,719 53,282,719 85,206,383
67 アンゴラ 0.0% アフリカ 2026 40,215,180 40,215,180 74,295,395
68 カンボジア 0.0% アジア 2026 18,051,220 18,051,220 21,931,455
69 チャド 0.0% アフリカ 2026 21,560,380 21,560,380 38,857,686
70 チリ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 19,945,850 19,945,850 20,320,307
71 コロンビア 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 53,936,226 53,936,226 59,385,357
72 コモロ 0.0% アフリカ 2026 899,010 899,010 1,307,558
73 キプロス 0.0% アジア 2026 1,382,335 1,382,335 1,508,482
74 デンマーク 0.0% ヨーロッパ 2026 6,023,521 6,023,521 6,124,838
75 ジブチ 0.0% アフリカ 2026 1,199,460 1,199,460 1,530,540
76 エルサルバドル 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 6,391,254 6,391,254 6,663,346
77 赤道ギニア 0.0% アフリカ 2026 1,984,468 1,984,468 3,143,728
78 フィンランド -0.0% ヨーロッパ 2025 5,623,330 5,621,739 5,351,645
79 フランス 0.0% ヨーロッパ 2026 66,746,401 66,746,401 68,219,675
80 ガボン 0.0% アフリカ 2026 2,647,400 2,647,400 4,084,533
81 ガンビア 0.0% アフリカ 2026 2,884,080 2,884,080 4,301,896
82 ガーナ 0.0% アフリカ 2026 35,697,557 35,697,557 50,553,047
83 グレナダ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 117,362 117,362 113,244
84 グアテマラ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 18,967,978 18,967,978 24,670,857
85 マヨット 0.0% アフリカ 2026 347,536 347,536 645,426
86 バハマ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 404,629 404,629 424,265
87 バーレーン 0.0% アジア 2026 1,675,572 1,675,572 2,139,465
88 ベルギー 0.0% ヨーロッパ 2026 11,774,643 11,774,643 11,870,906
89 ブータン 0.0% アジア 2026 802,214 802,214 882,340
90 ボリビア 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 12,749,291 12,749,291 16,110,162
91 ブラジル 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 213,562,667 213,562,667 217,489,300
92 エジプト 0.0% アフリカ 2026 120,101,176 120,101,176 161,630,192
93 ハイチ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 12,037,506 12,037,506 14,710,862
94 インド 0.0% アジア 2026 1,476,625,577 1,476,625,577 1,679,589,259
95 イラン 0.0% アジア 2026 93,168,498 93,168,498 101,861,994
96 イラク 0.0% アジア 2026 48,007,437 48,007,437 71,928,750
97 イスラエル 0.0% アジア 2026 9,647,689 9,647,689 13,092,722
98 カザフスタン 0.0% アジア 2026 21,083,627 21,083,627 26,544,265
99 ケニア 0.0% アフリカ 2026 58,636,412 58,636,412 83,593,239
100 クウェート 0.0% アジア 2026 5,102,773 5,102,773 6,367,756
101 レソト 0.0% アフリカ 2026 2,389,336 2,389,336 2,993,077
102 リベリア 0.0% アフリカ 2026 5,853,949 5,853,949 8,910,530
103 マカオ 0.0% アジア 2026 723,189 723,189 668,860
104 マラウイ 0.0% アフリカ 2026 22,785,535 22,785,535 37,361,683
105 モルディブ 0.0% アジア 2026 531,517 531,517 589,963
106 マルタ 0.0% ヨーロッパ 2026 549,011 549,011 535,722
107 ミクロネシア 0.0% オセアニア 2026 114,183 114,183 126,408
108 モンゴル国 0.0% アジア 2026 3,556,798 3,556,798 4,501,493
109 ナミビア 0.0% アフリカ 2026 3,153,246 3,153,246 4,512,301
110 オランダ 0.0% ヨーロッパ 2026 18,448,776 18,448,776 18,958,475
111 ニカラグア 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 7,097,329 7,097,329 8,756,430
112 ノルウェー 0.0% ヨーロッパ 2026 5,652,989 5,652,989 5,899,829
113 オマーン 0.0% アジア 2026 5,671,459 5,671,459 7,827,002
114 パキスタン 0.0% アジア 2026 259,299,792 259,299,792 371,863,793
115 パラグアイ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 7,095,280 7,095,280 8,640,464
116 ペルー 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 34,922,148 34,922,148 40,583,876
117 レユニオン 0.0% アフリカ 2026 886,298 886,298 941,413
118 ルワンダ 0.0% アフリカ 2026 14,889,693 14,889,693 22,707,910
119 サモア 0.0% オセアニア 2026 220,528 220,528 272,726
120 サウジアラビア 0.0% アジア 2026 35,165,787 35,165,787 47,693,910
121 セネガル 0.0% アフリカ 2026 19,366,548 19,366,548 30,364,954
122 シンガポール 0.0% アジア 2026 5,905,748 5,905,748 6,081,692
123 スリナム 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 645,257 645,257 733,905
124 スワジランド 0.0% アフリカ 2026 1,269,859 1,269,859 1,505,331
125 タンザニア 0.0% アフリカ 2026 72,563,781 72,563,781 129,621,103
126 トーゴ 0.0% アフリカ 2026 9,930,919 9,930,919 15,584,778
127 トルコ 0.0% アジア 2026 87,926,082 87,926,082 91,258,061
128 トルクメニスタン 0.0% アジア 2026 7,736,632 7,736,632 9,639,708
129 ウガンダ 0.0% アフリカ 2026 52,761,470 52,761,470 85,431,202
130 イギリス 0.0% ヨーロッパ 2026 69,931,528 69,931,528 75,504,681
131 ウズベキスタン 0.0% アジア 2026 37,724,223 37,724,223 52,210,755
132 バヌアツ 0.0% オセアニア 2026 342,564 342,564 534,388
133 イエメン 0.0% アジア 2026 42,961,653 42,961,653 70,976,403
134 ザンビア 0.0% アフリカ 2026 22,521,916 22,521,916 38,083,386
135 アルジェリア 0.0% アフリカ 2026 48,028,334 48,028,334 59,565,555
136 アンティグア・バーブーダ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 94,626 94,626 95,055
137 バングラデシュ 0.0% アジア 2026 177,818,045 177,818,045 214,709,097
138 ベナン 0.0% アフリカ 2026 15,170,420 15,170,420 24,433,810
139 南スーダン 0.0% アフリカ 2026 12,436,037 12,436,037 18,341,974
140 ボツワナ 0.0% アフリカ 2026 2,603,388 2,603,388 3,437,430
141 ブルキナファソ 0.0% アフリカ 2026 24,601,700 24,601,700 37,304,383
142 カーボベルデ 0.0% アフリカ 2026 529,630 529,630 566,134
143 コートジボワール 0.0% アフリカ 2026 33,494,346 33,494,346 55,746,985
144 エクアドル 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 18,444,507 18,444,507 21,337,238
145 フィジー 0.0% オセアニア 2026 937,282 937,282 1,000,261
146 フランス領ポリネシア 0.0% オセアニア 2026 283,076 283,076 284,751
147 グアム 0.0% オセアニア 2026 170,185 170,185 191,459
148 ガイアナ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 840,890 840,890 940,608
149 アイスランド 0.0% ヨーロッパ 2026 402,329 402,329 432,993
150 キリバス 0.0% オセアニア 2026 138,445 138,445 182,622
151 朝鮮民主主義人民共和国 0.0% アジア 2026 26,633,691 26,633,691 25,787,128
152 リビア 0.0% アフリカ 2026 7,539,852 7,539,852 9,260,606
153 マレーシア 0.0% アジア 2026 36,385,115 36,385,115 44,289,773
154 メキシコ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 132,997,658 132,997,658 148,946,274
155 ニューカレドニア 0.0% オセアニア 2026 297,893 297,893 340,581
156 南アフリカ共和国 0.0% アフリカ 2026 65,453,085 65,453,085 79,177,328
157 トリニダード・トバゴ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 1,513,268 1,513,268 1,399,800
158 アラブ首長国連邦 0.0% アジア 2026 11,574,682 11,574,682 15,367,392
159 ベトナム 0.0% アジア 2026 102,177,431 102,177,431 110,008,908
160 ジンバブエ 0.0% アフリカ 2026 17,273,580 17,273,580 25,866,385
161 オーストラリア 0.0% オセアニア 2026 27,227,096 27,227,096 32,506,970
162 ドミニカ共和国 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 11,609,500 11,609,500 12,996,293
163 フランス領ギアナ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 318,872 318,872 471,917
164 ホンジュラス 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 11,184,760 11,184,760 14,846,779
165 ルクセンブルク 0.0% ヨーロッパ 2026 687,449 687,449 791,464
166 パレスチナ国 0.0% アジア 2026 5,692,790 5,692,790 8,451,891
167 ソロモン諸島 0.0% オセアニア 2026 858,288 858,288 1,309,110
168 スウェーデン 0.0% ヨーロッパ 2026 10,701,047 10,701,047 11,309,631
169 アルゼンチン 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 46,003,734 46,003,734 48,308,944
170 カナダ 0.0% NORTHERN AMERICA 2026 40,467,728 40,467,728 45,621,882
171 コスタリカ 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 5,174,789 5,174,789 5,354,151
172 エチオピア 0.0% アフリカ 2026 138,902,185 138,902,185 225,021,875
173 スリランカ 0.0% アジア 2026 23,348,315 23,348,315 24,813,690
174 アフガニスタン 0.0% アジア 2026 45,047,069 45,047,069 76,885,135
175 バルバドス 0.0% LATIN AMERICA AND THE CARIBBEAN 2026 282,725 282,725 264,216
176 ブルネイ 0.0% アジア 2026 469,775 469,775 519,551
177 ギニア 0.0% アフリカ 2026 15,441,993 15,441,993 23,404,584
178 インドネシア 0.0% アジア 2026 287,886,783 287,886,783 320,712,950
179 ヨルダン 0.0% アジア 2026 11,589,533 11,589,533 16,367,355
180 キルギス 0.0% アジア 2026 7,400,465 7,400,465 9,642,953
181 マダガスカル 0.0% アフリカ 2026 33,522,052 33,522,052 53,185,475
182 モーリタニア 0.0% アフリカ 2026 5,461,319 5,461,319 9,415,598
183 モロッコ 0.0% アフリカ 2026 38,762,441 38,762,441 43,440,431
184 ニジェール 0.0% アフリカ 2026 28,814,878 28,814,878 52,513,876
185 パプアニューギニア 0.0% オセアニア 2026 10,947,848 10,947,848 14,906,590
186 セーシェル 0.0% アフリカ 2026 134,959 134,959 141,747
187 ソマリア 0.0% アフリカ 2026 20,305,907 20,305,907 37,206,512
188 スイス 0.0% ヨーロッパ 2026 9,007,798 9,007,798 9,342,586
189 東ティモール 0.0% アジア 2026 1,436,923 1,436,923 1,889,250
190 アメリカ合衆国 0.0% NORTHERN AMERICA 2026 349,035,494 349,035,494 380,846,910
191 西サハラ 0.0% アフリカ 2026 610,813 610,813 777,316
192 アゼルバイジャン 0.0% アジア 2026 10,454,855 10,454,855 11,224,923
193 中央アフリカ共和国 0.0% アフリカ 2026 5,698,984 5,698,984 10,616,753
194 コンゴ民主共和国 0.0% アフリカ 2026 6,637,786 6,637,786 11,006,472
195 ミャンマー 0.0% アジア 2026 55,184,819 55,184,819 58,623,232
196 カタール 0.0% アジア 2026 3,173,560 3,173,560 4,164,461
197 タジキスタン 0.0% アジア 2026 10,978,599 10,978,599 15,574,643
198 チュニジア 0.0% アフリカ 2026 12,415,139 12,415,139 13,145,141

Eastern Europe, past its peak

Forty-nine of the 201 countries in this table have already passed their peak population and are now smaller than they once were. The steepest declines are concentrated in one region: Moldova (down 33.6% from its 1991 peak), Latvia (-31.1% since 1989), Georgia (-30.8% since 1988), Bosnia and Herzegovina (-30.1% since 1991) and Bulgaria (-25.8% since 1988) lead the table, and Ukraine (-24.5% since 1993) is not far behind. Every one of these peaks falls within a few years of the collapse of the Soviet Union and Yugoslavia — the peak years themselves are a visible record of that transition, combining a fertility decline with sustained emigration toward Western Europe that has continued for three decades since.

Decline is not only a poor-country story

Several countries much further along in economic development are on the same list, just earlier in the decline: Japan and Italy, both featured at the top of our median age ranking, have already passed their peak population and are projected to keep shrinking through 2050 and beyond, at more moderate rates than the Eastern European countries above because emigration plays a smaller role for them. Population decline driven mainly by low fertility, once it starts, is difficult to reverse within a generation — the smaller cohort of parents born during the decline will themselves have fewer children even if fertility per woman recovers.

Not everyone has peaked yet

The bottom of this table is exactly where you'd expect: countries whose population hasn't yet passed its high point show 0% here by construction — Papua New Guinea, Vanuatu, Azerbaijan, Kiribati and Syria among them (Syria's population, disrupted by war, is a special case explained in our fastest-growing countries analysis). A 0% today doesn't mean never: under the UN's medium-variant projection, 88 of the 201 countries in this table — just under half — are projected to have a smaller population in 2100 than they do today, most of them on a much longer timetable than Eastern Europe's. See the world population in 2100 ranking for where each country is projected to land.

よくある質問

このランキングは何カ国を対象としていますか?

この表は、国連の世界人口推計データを用いてランク付けされた198の国と地域を対象としています。

ピーク時から最も人口が減少した国はどこですか?

モルドバは1991年のピーク時人口から33.6%減少しました。

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